flowbikerAlles, was Philipp in seinem Rennradleben erlebt
Wenn der Wecker um 04:30 Uhr klingelt, dann ist das absolut nicht meine Lieblingszeit. Für ein Debüt beim Münsterland Giro nehme ich dies jedoch gerne und billigend in Kauf. Eine Stunde später sitze ich im Auto gen Münster. Ob dieser Tag erfolgreich wird?
Die Sitzposition als Ursache aller Knieprobleme? In meinem Fall beantworte ich die Frage mit „ja“. Um zu einer nachhaltigen Lösung zu gelangen, vereinbarte ich einen Termin bei KOM Sport in Köln. Doch wie läuft ein Bikefitting ab? Was kann es bewirken?
Wie es sich mit (selbstverschuldeten und verschleppten) Knieproblemen lebt und welche Lösungsansätze möglich sind, erfahrt ihr hier.
Am Anfang steht der Kauf eines Rollentrainers. Doch was unterscheidet die Modelle?
So viel Spaß das Training an der frischen Luft auch macht, im Winter begrenzen Wetter und Lichtverhältnisse die Zeit, die man draußen trainieren kann oder möchte. Die Folge: die Fitness von uns Hobby-Radfahrern lässt rapide nach, oder?
Einen kleinen Nagel im Kopf bedarf es schon für diese Tour, aber was tut man nicht alles, um auf Strava die „August Gran Fondo“ abzuschließen. Mehr als 3000 hm bei über 30 °C und die entsprechende Vorbereitung erfahrt ihr in diesem Artikel.